Код здоровья

Клуб

Код
Здоровья

Вступить в клуб

Восстановление

Энергия

Спокойствие

Долголетие

Счастье

Активность

Легкость

Благополучие

Пошаговая система для тех,
кто столкнулся с проблемами:

Пошаговая система для тех, кто столкнулся
с проблемами:

Лишний вес, гормональные сбои

Проблемы с ЖКТ:

вздутие, тяжесть в животе, отёки

и нехватка энергии, поверхностный сон

Хроническая усталость

Кратковременный эффект от БАДов, марафонов

- результат не держится

Стресс, тревожность и высокий кортизол

и страх стать обузой для близких

Преждевременное старение

Если вы хотите жить полноценную жизнь и получать от нее удовольствие, пора перестать бороться с симптомами, и выстроить систему

Вы много раз пытались вернуть контроль над здоровьем, но:

/

Ваше состояние и самочувствие - массовая проблема:

В инфополе на тему ЗОЖ сплошной хаос

Вам не хватает времени и сил заняться здоровьем системно

Лечишь одно - проблема возникает в другой сфере

Огромное количество информации перегружает наш мозг

Мы ушли от наших природных биоритмов из-за развития городов

Мы вынуждены справляться с таким уровнем стресса, на который не рассчитано тело

Наши продукты и вода лишь истощают организм

Но есть то, на что вы можете повлиять. Задайте себе самый важный вопрос:

Чтобы выстроить систему качественной жизни, мы создали клуб “Код Здоровья”:

Каким я вижу себя через 15-20 лет?

Вместо хаоса

Четкая пошаговая система:

1 канал

1 ежемесячный челлендж

Попробовать за 1490 ₽ в мес.

база знаний и протоколов по любому запросу

1 приложение

1 тема месяца

Миссия клуба

/

Сформировать новую культуру здоровья в России и СНГ, в которой человек понимает свой «код» через три ключевых рычага:

становится образованным в вопросе здоровья и тела, учится управлять ими.

Мы создаём подход, в котором забота о
здоровье перестает быть экстренной мерой
после появления симптомов и становится
естественной, простой, системной частью
жизни — привычкой, встроенной в каждый день.

Это культура осознанного долголетия: которая формирует сильное, здоровое тело, полное энергии даже в 50–60 лет.

Движение и тело

Нервная система и психика

Питание

Руслан Масгутов

3

кита

системы клуба

Я хочу стать членом клуба

Движение и тело

Возвращаем телу природный режим движения, восстанавливаем гормональный фон и повышаем уровень энергии

01

Нервная система и психика

Работаем со стрессом и качеством сна через дыхательные и телесные практики

02

Питание и внутренняя химия

Возвращаем телу природный режим движения, восстанавливаем гормональный фон и повышаем уровень энергии

03

Как устроен клуб “Код Здоровья” ?

/

Присоединиться за 1490 ₽ в мес.

Ежемесячные челленджи

Исследования показывают, что реальное время формирования привычки чуть дольше, чем 21 день. Челлендж на месяц позволит вам бережно встроить новую привычку в ваш распорядок дня

Что такое челлендж?

Это 30 дней осознанной практики, в течение которых вы:

Выполняете определенный утренний ритуал
Формируете устойчивую привычку
Отправляете отчет в чат
Получаете обратную связь от наших кураторов

Можете выиграть ценный приз
- это стимулирует дофаминовую систему

Темы на ближайшие месяцы

Принцип «1 месяц — 1 тема» помогает избежать расфокуса и получать глубокие, качественные трансформации в каждой из важных сфер здоровья

/

Присоединиться за 1490 ₽

Перезапуск ЖКТ и энергии:

противовоспалительный фундамент

Метаболический Рестарт:

питание, микробиота и умный подход к БАДам

Система привычек без срывов

энергетическая дисциплина и лимфодренаж против отеков

Здоровье, красота и энергия

как стиль жизни для вас и всей семьи

Сон, кортизол и тревожность:

стабилизация нервной системы

Подвижное тело:

гибкость, осанка и снятие зажимов

Ваши результаты в клубе:

Повысите уровень энергии

Получите свою понятную систему вместо хаоса

Повысите мобильность

Вы сможете успевать больше, работать эффективнее, а главное - получать удовольствие от жизни, хобби и времени с близкими без фоновой усталости

Победите проблему нехватки времени и хаоса

В клубе у вас будет поддержка кураторов и четкий фокус на каждый месяц для пошагового восстановления здоровья. Для этого вам понадобится 15 минут в день.

Снизите уровень стресса, кортизола и восстановите сон

За счет работы с движением, питанием и психикой вы станете спокойнее и устойчивее, а ваш сон будет восстанавливающим

Начнете свой путь к здоровому долголетию

Снижение хронического стресса, повышение активности и восстановление кишечника - это залог вашей активной старости

Выстроите базовый режим дня, утренние и вечерние ритуалы, режим движения, адекватное питание и отдых.
Систему без откатов.

Вы станете больше двигаться, уйдут отеки